Aktuelles & Kurse

Kursthemen

• Nähe-Distanz: Bessere Abgrenzung gegenüber anderen Menschen 
• Positiver Umgang mit negativen Gefühlen erlernen
• Achtsamkeitstraining, Schulung der Körperwahrnehmung und der Selbstreflexion, Erkennen von Verhaltensweisen und Mustern
• Positiver Umgang mit akuten und chronischen Schmerzen oder Beschwerden (Negativspirale lernen zu unterbrechen/aufzulösen)
• Mögliche Ursachen psychosomatischer Symptome erkennen lernen
• Schulung der Intuition

Warum diese Kurse?

Oftmals ist man sich einer Thematik, einem Problem bewusst, weiss aber nicht, wie man das lösen soll. Aus meiner über 14 jährigen Erfahrung als diplomierte Therapeutin der Komplementärmedizin und fast drei Jahrzehnten als diplomierte Pflegefachfrau habe ich für Sie/dich ein Kursangebot für die praktische Anwendung im Alltag zusammengestellt. Eine echte Perle!

Im Kurs 1 erlernen Sie verschiedene Visualisierungstechniken (Wachtraummehtode), bessere Abgrenzung gegenüber anderen, Abhängigkeit von anderen aufzulösen und einen besseren Zugang zu Ihrer Intuition.

Im Kurs 2 erhalten Sie Schulung der Körperwahrnehmung (Achtsamkeitstraining), der Intuition und erlernen die Umwandlung negativer Gefühle (statt verdrängen oder ausagieren) wie zum Beispiel Ängste, Wut, Ärger, sowie das entdecken, was hinter psychosomatischen Beschwerden steckt.

Die Kurse sind aufbauend. Die Abende können nur mit Absprache oder entsprechenden Vorkenntnissen einzeln besucht werden. Idealerweise kombiniert man beide Kurse miteinander, damit man die gewünschte Thematik gründlich angehen kann.

Kurs 1:

Einführung in die Phyllis Krystal-Methode

• 1.  Abend: 
  Einführung in Meditationsarbeit, erlernen, wie man sich anderen gegenüber (besser) abgrenzen kann
• 2. Abend:
  Loslösen von einer Person oder Personengruppe, welche Kontrolle über uns ausübt
• 3. Abend:
  Vertiefungsabend

Kurs 2:

Schulung der  Intuition und der Körperwahrnehmung/Achtsamkeitstraining

Schulung der Körperwahrnehmung und der Intuition. Positiver Umgang mit negativen Gefühlen erlernen: auflösen statt verdrängen. Einführung in die Herzkugelmeditation nach Daniel Sarti

• 1. Abend:
  Schulung der Körperwahrnehmung/Achtsamkeitstraining, Umgang mit Gefühlen
• 2. Abend:                                                                                   Zugang zur Intuition erlernen mittels der Herzkugelmeditation
• 3. Abend:
  Vertiefung der erlernten Techniken

Grundlagenkurs: Wertvolle Werkzeuge um das Leben entspannter zu gestalten

• 1. Abend: Nähe Distanz, Muster, Prägungen, Gewohnheiten und Verhaltensweisen. - Einführung in die Meditations- und Mentalarbeit (Phyllis Krystal-Methode).
• 2. Abend: Körperwahrnehmung und Intuition. - Einführung in die Körperwahrnehmung (Fokusing) und Meditationsarbeit (Herzkugel) nach Daniel Sarti.
• 3. Abend: Nähe/Distanz. - Auflösung von Fremdkontrolle durch Dritte, Meditations- und Mentalarbeit.
• 4. Abend: Vertiefung der erlernten Techniken.